Terlambat menstruasi kerap dialami wanita. Banyak wanita yang menganggap terlambat haid merupakan tanda kehamilan. Namun, nyatanya tak sedikit yang mengalami terlambat menstruasi karena ketidakseimbangan hormon. Lantas, bagaimana cara mengetahui perbedaan telat haid karena hormon dan hamil?
Umumnya, siklus haid wanita masing-masing berbeda. Namun, normalnya siklus menstruasi wanita adalah 24 – 35 hari, terhitung dari hari terakhir menstruasi dengan tanggal menstruasi berikutnya.
Bahkan, berawal dari hormon yang tidak seimbang dapat menyebabkan kondisi medis tertentu. Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan seorang wanita mengalami terlambat menstruasi.
Tanya Mincah tentang Promil?
1. Stres
Salah satu penyebab seorang wanita mengalami terlambat haid adalah stres. Stres bisa memengaruhi produksi hormon gonadotropin dan kinerja hipotalamus. Hipotalamus merupakan bagian otak yang memiliki peran dalam mengatur siklus menstruasi. Hal ini yang menyebabkan siklus menstruasi Bunda terlambat.
2. Kelebihan atau kekurang berat badan
Penyebab lainnya yang membuat Bunda mengalami siklus haid tidak teratur adalah kelebihan atau berat badan di bawah normal.
Kelebihan berat badan dapat memicu perubahan hormon pada wanita. Sebaliknya, jika Bunda mengalami kekurangan berat badan atau berat badan terlalu rendah dapat membuat fungsi tubuh akan terganggu.
Kondisi ini bisa menyebabkan ovulasi akan terhenti sehingga membuat seorang wanita mengalami terlambat haid.
3. Faktor gaya hidup
Gaya hidup tidak sehat, seperti kebiasaan merokok bisa menyebabkan Bunda mengalami siklus haid tidak teratur. Hal ini lantaran, zat-zat berbahaya yang terdapat pada rokok bisa memengaruhi hormon estrogen dan progesteron pada wanita. Dua hormon tersebut memiliki peranan penting pada siklus menstruasi wanita.
4. Kondisi medis tertentu
Terdapat beberapa kondisi yang menyebabkan Bunda mengalami siklus haid tidak teratur, seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), gangguan tiroid, hingga penyakit kronis lainnya.
5. Ibu menyusui
Menstruasi terlambat juga bisa disebabkan Bunda tengah di fase masa menyusui. Pasalnya, pada saat masa menyusui, produksi hormon prolaktin akan meningkat sehingga dapat memengaruhi kinerja hormon lain, yakni hormon estrogen dan progesteron, yang berperan pada proses menstruasi.
Terlambat menstruasi merupakan gejala umum kehamilan. Namun, Bunda harus tahu bagaimana cara membedakan terlambat haid karena ketidakseimbangan hormon dan gejala awal hamil.
1. Kram perut
Jika Bunda mengalami terlambat menstruasi yang disertai dengan kram perut, hal ini bisa menandakan sebagai tanda awal kehamilan. Gejala kram perut hampir menyerupai gejala pre-menstruasi namun bedanya jika kram perut menstruasi akan terasa pada bagian perut bawah atau punggung.
Selain itu, gejala ini akan berlangsung pada minggu pertama hingga keempat pasca pembuahan.
2. Perubahan puting payudara
Perbedaan lainnya, apabila Bunda mengalami terlambat haid disertai dengan nyeri payudara ini juga bisa menjadi gejala awal kehamilan. Meski begitu, yang membedakan adalah berapa lama nyeri payudara berlangsung.
Nyeri payudara yang menandakan tanda awal kehamilan, biasanya berlangsung lebih lama. Selain itu, gejala awal kehamilan juga disertai dengan ukuran payudara yang membesar dan lebih sensitif.
3. Frekuensi buang air kecil meningkat
Kondisi ini biasanya dialami oleh ibu hamil lantaran ginjal perlu memproses lebih banyak cairan sehingga membuat kandung kemih penuh.
Sebaliknya, jika Bunda mengalami terlambat menstruasi karena hormon maka kemungkinan tidak akan mengalami kondisi ini.
4. Perubahan lendir serviks
Perbedaan lainnya yang bisa terlihat adalah jika pada ibu hamil maka lendir serviks memiliki tekstur yang lebih kental. Kondisi ini terjadi setelah proses pembuahan hingga masa kehamilan.
Namun, jika Bunda tidak mengalami kondisi ini maka terlambat menstruasi yang dialami merupakan faktor ketidakseimbangan hormon.
5. Peningkatan suhu basal tubuh
Suhu basal tubuh adalah suhu tubuh pada saat dalam keadaan tidur atau istirahat. Pada wanita hamil, kondisi ini bisa berlangsung selama beberapa bulan.
Sedangkan, jika Bunda hanya mengalami terlambat menstruasi karena hormon maka kondisi ini tidak akan dialami. Suhu basal tubuh akan naik ketika Bunda melakukan kegiatan yang memerlukan banyak energi seperti olahraga atau kondisi cuaca yang panas. Suhu basal tubuh yang meningkat tidak akan berlangsung lama melainkan dapat berlangsung cepat sehingga suhu tubuh normal kembali.
Selain itu, kondisi yang umum terjadi dialami wanita hamil selain terlambat menstruasi adalah mual di pagi hari, badan lemas, hingga pusing. Jika Bunda merasakan hal-hal tersebut, maka segera melakukan pengecekan lewat alat test pack setelah 7 hari terlambat menstruasi.
Bagaimana Cara Mengatasi Telat Haid tapi Bukan Hamil?
Perlu diperhatikan, terlambat menstruasi karena ketidakseimbangan hormon jangan dianggap sepele. Pasalnya, jika dibiarkan dan tidak ditangani dengan benar maka bisa menjadi masalah infertilitas. Lantas, bagaimana cara mengatasinya?
1. Tidur yang cukup
Memiliki jam tidur yang cukup dapat membuat siklus menstruasi normal kembali. Jam tidur yang normal untuk orang dewasa adalah 7 – 8 jam perhari. Kualitas tidur sangat mempengaruhi kondisi hormon di dalam tubuh.
2. Hindari stres berlebihan
Hindari stres berlebihan, sebab stres dapat membuat siklus menstruasi tidak teratur. Yoga atau meditasi bisa menjadi pilihan terbaik untuk kelola pikiran stres.
3. Ganti alat kontrasepsi
Tidak sedikit wanita yang mengalami siklus menstruasi tidak teratur akibat alat kontrasepsi. Konsultasikan dengan dokter untuk mengganti alternatif alat kontrasepsi yang lain.
4. Pola hidup sehat
Pola hidup sehat dengan olahraga serta makan makanan yang kaya akan nutrisi dan vitamin dapat membantu siklus menstruasi menjadi normal kembali. Tidak hanya mengonsumsi makanan kaya akan nutrisi, pola hidup sehat juga dilengkapi dengan olahraga yang teratur.
5. Jaga berat badan
Obesitas menjadi salah satu penyebab siklus menstruasi menjadi tidak normal. Cara mengatasinya adalah dengan menjaga berat badan agar tetap ideal. Pastikan untuk selalu mengonsumsi makanan sehat dan tidak melakukan diet yang berlebihan.
Jika Bunda mengalami telat haid, pastikan apakah ada beberapa gejala di atas yang menyertai atau tidak. Jika iya, kemungkinan besar Bunda tengah berbadan dua namun jika tidak mengalami gejala tersebut sama sekali, maka hanya mengalami telat menstruasi karena hormon.
Jika Anda belum hamil setelah satu tahun usia pernikahan, kami menyarankan Anda untuk melakukan pemeriksaan kesuburan dengan spesialis fertilitas kami.
Buat janji konsultasi dengan menghubungi kami di (021) 50200800 atau chat melalui Whatsapp melalui tombol di bawah.
Ozimek, Noelle; Velez, Karen; Anvari, Hannah. Impact of Stress on Menstrual Cyclicity During the Coronavirus Disease 2019 Pandemic: A Survey Study. Journal of Women’s HealthVol. 31, No. 1.
Leon, Lorena I Rasquin; Anastasopoulou, Catherine; Mayrin, Jane V. Polycystic Ovarian Disease. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-.
Underweight. (2019).
Hinkle, Stefanie N; Mumford,Sunni L; Grantz, Katherine L. Association of Nausea and Vomiting During Pregnancy With Pregnancy Loss A Secondary Analysis of a Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2016;176(11):1621-1627.
Krishnan, Sridevi; Tryon, Rebecca; Welch, Lucas C. Menstrual cycle hormones, food intake, and cravings. The FASEB Journal Volume 30, Issue S1 p. 418.6-418.6.
Bocah Indonesia adalah klinik kesuburan yang melayani konsultasi hingga tindakan operatif. Bocah Indonesia berada di bawah naungan PT Ibu Daya Lestari. Berada di Lantai 7 Rumah Sakit Primaya, Jl. MH Thamrin No.3, Cikokol, Tangerang, Banten, Indonesia.
Latest posts by Team Content Medis Bocah Indonesia (see all)
Halo Bunda, untuk memastikan apakah Bunda hamil atau tidak, Bunda bisa melakukan test terlebih dahulu menggunakan test pack. Jika hasilnya negatif, Bunda bisa membaca artikel 8 Penyebab Telat Haid dan melakukan konsultasi dengan dokter.
Halo bunda,mau nanya nih
Saya udah telat haid 5 bulan,tadinya saya KB suntik 3 bulan sekali,umur saya 34,sekarang saya kerja di taiwan tanpa hubungan badan sama suami,apakah saya akan hamil karena telat 5 bulan,minta sarannya terimakasih.
Halo Bunda Sikem,
KB suntik memang dapat mengganggu siklus haid karena mengandung hormon yang dapat menghentikan ovulasi. Wanita yang menjalani KB suntik perlu waktu untuk kembali subur dan bisa hamil. Bunda dapat melakukan pemeriksaan dan konsultasi lanjutan terkait kondisi ini agar dapat solusi yang paling tepat.
Halo bunda, saya udah telat 3 hari dari masa menstruasi. Saya juga telah mengalami kram perut, sakit punggung, nyeri payudara, tapi setelah tespeck tetap negatif. Dan di hari ke empat, kram perut disertai keluar darah cair berwarna merah kecoklatan. Apakah ini tanda awal kehamilan?
saya sudah telat haid 45 hari setelah keguguran 3 bln yg lalu..tp hasil tespek negatif dan sudah usg 3 minggu yg lalu masih kosong..kira² apa ya penyebabnya..?tolong solusinya terimakasih
Hallo Bun, saya mau nanya sblmnya saya sudah telat haid 4bln, namun hasil tes negatif kemudian periksa ke puskes dan minum obat dari puskes 3kali langsung keluar darah deras dengan gumpalan2 seperti dara beku Bun, apakah penyebabnya karna minum obat atau ada gangguan hormon saya bun
selamat malam dok, saya sudah telat haid 10 hari tapi sudah 4 kali saya test pack dengan merk yang berbeda-beda tetap negatif.
saya juga sempat menurunkan berat badan dalam waktu kurang sebulan sebanyak 5kg.
apakah saya hamil atau?
Assalamu’alaikum.. Dari lepas kb saya haid itu diakhir bulan tgl 30 dan bulan berikutnya maju jadi tgl 25,maju lagi tgl 20,maju lagi tgl 16 dan bulan kemaren tgl 12 nah bulan ini saya belum haid.. Apa itu normal atau apa saya hamil.. Mohon jawabannya
Halo bun. Sy sudah telat haid 2 bulan tapi saat di tes itu negatif.
Sy sudah mengalami sakit payudara ini dari bulan kemaren tapi ga ad gejala2 lainnya. Apakah sy hamil??
telat haid dan mengalami sakit payudara bisa terjadi banyak kemungkinan untuk diagnosa lebih akurat sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke Mincah (Admin Bocah Indonesia) untuk penjadwalan Dokter ya bunda dengan klik di bawah ini
Hallo dok, mau tanya saya sudah telat haid 37 hari terakhir saya haid bulan Agustus tanggal 22-30,bulan September kemarin tidak haid tapi sudah merasakan gejala pms lalu bulan Oktober ini saya melakukan testpack dan hasil nya positif tapi tidak mengalami gejala” kehamilan.Apakah saya harus konsultasi langsung ke dokter kehamilan?
untuk mendapatkan jawaban yang lebih akurat sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke Mincah (Admin Bocah Indonesia) untuk penjadwalan Dokter dan berkonsultasi dengan dokter ahli kita
Hallo kak, saya Ros
Mau tanya, saya telat haid 12 hari dan hasil testpack satu garis tebal dan satu garis samar. Tapi rasanya diperut seperti mulas mau haid. Bagaimana ya kak?
29 Responses
Siklus haid saya 21 hari sedangkan bulan ini sudah lewat dari 35 hari apakah saya hamil
Halo Bunda, untuk memastikan apakah Bunda hamil atau tidak, Bunda bisa melakukan test terlebih dahulu menggunakan test pack. Jika hasilnya negatif, Bunda bisa membaca artikel 8 Penyebab Telat Haid dan melakukan konsultasi dengan dokter.
Halo bunda,mau nanya nih
Saya udah telat haid 5 bulan,tadinya saya KB suntik 3 bulan sekali,umur saya 34,sekarang saya kerja di taiwan tanpa hubungan badan sama suami,apakah saya akan hamil karena telat 5 bulan,minta sarannya terimakasih.
Halo Bunda Sikem,
KB suntik memang dapat mengganggu siklus haid karena mengandung hormon yang dapat menghentikan ovulasi. Wanita yang menjalani KB suntik perlu waktu untuk kembali subur dan bisa hamil. Bunda dapat melakukan pemeriksaan dan konsultasi lanjutan terkait kondisi ini agar dapat solusi yang paling tepat.
Halo bunda, Saya telat haid 7 hari,
Lalu saat haid hanya 2 hari.
Sedangkan biasanya saya haid 7-8hari.
Mohon saran dan infonya bunda..
Hallo Bunda Angelina,
untuk mendapatkan jawaban yang lebih akurat sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke Mincah (Admin Bocah Indonesia) untuk penjadwalan Dokter
Klik disini
Hay bun, saya sudah telat satu minggu namun terus ada rasa mulas itu pertanda hamil?
Hallo Bunda Ica,
untuk mendapatkan jawaban yang lebih akurat sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke Mincah (Admin Bocah Indonesia) untuk penjadwalan Dokter
Klik disini
Halo bunda, saya udah telat 3 hari dari masa menstruasi. Saya juga telah mengalami kram perut, sakit punggung, nyeri payudara, tapi setelah tespeck tetap negatif. Dan di hari ke empat, kram perut disertai keluar darah cair berwarna merah kecoklatan. Apakah ini tanda awal kehamilan?
Hallo Bunda Ana,
untuk mendapatkan jawaban yang lebih akurat sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke Mincah (Admin Bocah Indonesia) untuk penjadwalan Dokter
Klik disini
saya sudah telat haid 45 hari setelah keguguran 3 bln yg lalu..tp hasil tespek negatif dan sudah usg 3 minggu yg lalu masih kosong..kira² apa ya penyebabnya..?tolong solusinya terimakasih
Hallo Bunda Fitri Sri,
untuk mendapatkan jawaban yang lebih akurat sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke Mincah (Admin Bocah Indonesia) untuk penjadwalan Dokter
Klik disini
Hallo bunda sy mau bertanya sya kan sdh tida haid selama 2bulan , apakah sya hamil?
Sy berumur 16thn
Hallo Ka Rifa,
untuk mendapatkan jawaban yang lebih akurat sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke Mincah (Admin Bocah Indonesia)
Klik disini
Hallo Bun, saya mau nanya sblmnya saya sudah telat haid 4bln, namun hasil tes negatif kemudian periksa ke puskes dan minum obat dari puskes 3kali langsung keluar darah deras dengan gumpalan2 seperti dara beku Bun, apakah penyebabnya karna minum obat atau ada gangguan hormon saya bun
Hallo Bunda Susi Susanti,
untuk mendapatkan jawaban yang lebih akurat sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke Mincah (Admin bocah Indonesia)
Klik disini
𝖲𝖾𝗅𝖺𝗆𝖺𝗍 𝗌𝗂𝖺𝗇𝗀 𝖽𝗈𝗄
𝖲𝖺𝗒𝖺 𝗆𝖺𝗎 𝗍𝖺𝗇𝗒𝖺 𝗌𝖾𝗅𝖺𝗆𝖺 𝟤 𝗆𝗂𝗇𝗀𝗀𝗎 𝗂𝗇𝗂 𝗌𝖺𝗒𝖺 𝖿𝗅𝖾𝗄 𝗎𝖽𝗁 𝟤 𝗄𝖺𝗅𝗂 𝖽𝖺𝗇 𝗉𝖾𝗋𝗎𝗍 𝗄𝗋𝖺𝗆 𝗌𝖺𝗒𝖺 𝗄𝗂𝗋𝖺 𝗆𝖺𝗎 𝗆𝖾𝗇𝗌 𝗍𝖺𝗉𝗂 𝗍𝖾𝗋𝗇𝗒𝖺𝗍𝖺 𝗀𝖺 𝗄𝖾𝗅𝗎𝖺𝗋 𝗅𝖺𝗀𝗂 𝖼𝗎𝗆𝖺 𝟤 𝗍𝖾𝗍𝖾𝗌 𝖺𝗃𝖺 𝗌𝖺𝖺𝗍 𝖡𝖠𝖪 𝗂𝗍𝗎 𝗄𝗂𝗋𝖺𝟤 𝗄𝗇𝗉 𝗒𝖺 𝖽𝗈𝗄 𝗌𝗂𝗄𝗅𝗎𝗌 𝗆𝖾𝗇𝗌 𝗌𝖺𝗒𝖺 𝖻𝖾𝗋𝖺𝗇𝗍𝖺𝗄𝖺𝗇 𝗄𝗋𝗇 𝗌𝖺𝗒𝖺 𝗃𝗎𝗀𝖺 𝖯𝖢𝗈
𝖬𝗈𝗁𝗈𝗇 𝖽𝗂 𝗃𝖺𝗐𝖺𝖻 𝗍𝖾𝗋𝗂𝗆𝖺𝗄𝖺𝗌𝗂𝗁
Hallo Bunda Ade Ima,
untuk mendapatkan jawaban yang lebih akurat sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke Mincah (Admin Bocah Indonesia) untuk penjadwalan Dokter
Klik disini
selamat malam dok, saya sudah telat haid 10 hari tapi sudah 4 kali saya test pack dengan merk yang berbeda-beda tetap negatif.
saya juga sempat menurunkan berat badan dalam waktu kurang sebulan sebanyak 5kg.
apakah saya hamil atau?
Hallo Bunda Nurain Rumokoy,
untuk mendapatkan jawaban yang lebih akurat sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke Mincah (Admin Bocah Indonesia) untuk penjadwalan Dokter
Klik disini
Assalamu’alaikum.. Dari lepas kb saya haid itu diakhir bulan tgl 30 dan bulan berikutnya maju jadi tgl 25,maju lagi tgl 20,maju lagi tgl 16 dan bulan kemaren tgl 12 nah bulan ini saya belum haid.. Apa itu normal atau apa saya hamil.. Mohon jawabannya
Hallo Bunda Siska,
untuk mendapatkan jawaban yang lebih akurat sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke Mincah (Admin Bocah Indonesia) untuk penjadwalan Dokter.
Klik disini
Halo bun. Sy sudah telat haid 2 bulan tapi saat di tes itu negatif.
Sy sudah mengalami sakit payudara ini dari bulan kemaren tapi ga ad gejala2 lainnya. Apakah sy hamil??
Hallo Bunda Yanti,
untuk mendapatkan jawaban yang lebih akurat sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke Mincah (Admin Bocah Indonesia) untuk penjadwalan Dokter
Klik disini
Hallo Bunda Nona,
telat haid dan mengalami sakit payudara bisa terjadi banyak kemungkinan untuk diagnosa lebih akurat sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke Mincah (Admin Bocah Indonesia) untuk penjadwalan Dokter ya bunda dengan klik di bawah ini
Klik disini
Hallo dok, mau tanya saya sudah telat haid 37 hari terakhir saya haid bulan Agustus tanggal 22-30,bulan September kemarin tidak haid tapi sudah merasakan gejala pms lalu bulan Oktober ini saya melakukan testpack dan hasil nya positif tapi tidak mengalami gejala” kehamilan.Apakah saya harus konsultasi langsung ke dokter kehamilan?
Hallo Bunda Febi,
untuk mendapatkan jawaban yang lebih akurat sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke Mincah (Admin Bocah Indonesia) untuk penjadwalan Dokter dan berkonsultasi dengan dokter ahli kita
Klik disini
Hallo kak, saya Ros
Mau tanya, saya telat haid 12 hari dan hasil testpack satu garis tebal dan satu garis samar. Tapi rasanya diperut seperti mulas mau haid. Bagaimana ya kak?
Hallo Bunda Rosi,
untuk mendapatkan jawaban yang lebih akurat sebaiknya konsultasi lebih lanjut ke Mincah (Admin Bocah Indonesia) untuk penjadwalan Dokter yang tepat
Klik disini