Menghitung Berat Badan Ideal

Kalkulator BMI

BMI adalah metrik standar yang digunakan untuk menentukan siapa saja yang masuk dalam golongan berat badan sehat dan tidak sehat. Menghitung berat badan ideal membantu anda menjaga kesehatan.

Jenis kelamin

Golongan Berat Badan

BMIStatus BB
Kurang dari 18.5Underweight
18.5 – 24.9Normal
25.0 – 29.9Overweight
lebih dari 30.0Obese
* BMR Basal Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

cheer

Coba kalkulator lainnya

Kalkulator Kebutuhan Kalori

Hitung kebutuhan kalori harian anda.

Kalkulator Masa Subur

Hitung perkiraan masa subur anda

Body Mass Index (BMI) adalah nilai ukur untuk mengetahui status gizi seseorang berdasarkan berat dan tinggi badannya. Nilai BMI juga dapat menjadi alat pantauan awal untuk mengetahui risiko seseorang terhadap suatu penyakit.

Nilai BMI yang tinggi menandakan bahwa Anda kelebihan berat badan (overweight atau obesitas). Sementara, nilai BMI yang rendah artinya Anda kekurangan gizi dan memiliki berat badan rendah.

Basal Metabolic Rate (BMR) adalah kebutuhan kalori minimal yang dipakai organ-organ tubuh untuk melakukan tugas dasarnya. Ini meliputi pernapasan, sirkulasi, dan produksi sel. Prosesnya dikenal sebagai metabolisme.

Dengan memenuhi BMR, tubuh dapat tumbuh dan berfungsi dengan baik. Mengetahui dan menghitung berat badan ideal membantu anda menjaga dan memberi peringatan pada peluang risiko penyakit yang mungkin menyerang kesehatan anda. Berat badan memengaruhi kesuburan melalui kadar hormon. Hormon memiliki peran penting pada semua proses dan tahapan kehamilan, mulai dari pelepasan sel telur, pembuahan oleh sperma, hingga perkembangan hasil pembuahan menjadi janin di rahim.

Angka BMI 18,5-24,9 memang terhitung normal. Namun, peluang hamil terbaik terjadi saat BMI berada di rentang 20-25. Wanita yang terlalu kurus (BMI kurang dari 20) atau kelebihan berat badan BMI lebih dari 25 memiliki peluang kehamilan 18% lebih rendah daripada wanita dengan berat badan ideal.

Kelebihan berat badan dapat menurunkan tingkat keberhasilan program bayi tabung (IVF). Obesitas juga berkaitan dengan kondisi PCOS yang menjadi salah satu penyebab infertilitas.

Sementara untuk wanita yang kekurangan berat badan berada pada kondisi yang kurang baik dan kurang aman untuk hamil yang disebabkan oleh berkurangnya hormon progesteron dan meningkatnya hormon kositol.

Selain masalah berat badan, mungkin ada faktor-faktor lain yang membuatmu sulit untuk hamil. Dengan berkonsultasi ke dokter kandungan, kamu dapat mengetahui penyebabnya dan mendapatkan solusi yang tepat. Pada pria yang mengalami kelebihan berat badan alias obesitas, menurut penelitian, sperma yang dihasilkan biasanya memiliki kualitas yang buruk. Hal itu terjadi karena adanya perubahan hormon yang menjadi tidak seimbang. Pria dengan berat badan berlebih biasanya juga jadi lebih sulit untuk mengalami ereksi.

Sementara jika pria memiliki tubuh yang terlalu kurus juga bisa menjadi masalah. Sebab pria yang memiliki berat badan di bawah angka ideal disebut memiliki jumlah sperma yang sedikit. Maka dari itu para peneliti menyarankan pria yang tengah melakukan program untuk memiliki momongan agar menjaga berat badan ideal.

 

Artikel Terbaru

proses pembuahan

Bagaimana Proses Pembuahan Hingga Terjadinya Kehamilan?

Kehamilan dapat terjadi jika sel telur berhasil dibuahi oleh sperma atau yang disebut sebagai proses pembuahan atau konsepsi. Sel telur yang berhasil dibuahi atau ovum inilah yang nantinya menjadi cikal bakal janin. Namun, tahukah Anda bagaimana proses pembuahan terjadi?

hormon reproduksi

7 Hormon Reproduksi pada Wanita dan Pria

Hormon reproduksi memiliki peranan penting pada sistem reproduksi pria maupun wanita. Hormon ini erat kaitannya dengan kesuburan dan seksualitas. Biasanya, hormon ini mulai diproduksi dan bekerja sejak memasuki usia remaja.

cara menghitung menopause

Adakah Cara Menghitung Menopause?

Setiap wanita akan mengalami fase menopause. Kondisi ini terjadi ketika terhentinya siklus menstruasi secara alami pada usia 45 hingga 50-an. Sebelum memasuki fase menopause, mereka akan mengalami periode transisi atau yang disebut sebagai perimenopause. Lantas, bagaimana cara menghitung menopause pada wanita?

Reservasi