Menghitung Berat Badan Ideal

Kalkulator BMI

Kalkulator BMI adalah metrik standar yang digunakan untuk menentukan siapa saja yang masuk dalam golongan berat badan sehat dan tidak sehat. Menghitung berat badan ideal membantu anda menjaga kesehatan.

Jenis kelamin

Golongan Berat Badan

BMIStatus BB
Kurang dari 18.5Underweight
18.5 – 24.9Normal
25.0 – 29.9Overweight
lebih dari 30.0Obese
* BMR Basal Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

cheer

Coba kalkulator lainnya

Kalkulator Masa Subur

Hitung masa subur untuk promil alami.

Kalkulator Kebutuhan Kalori

Hitung Kebutuhan Kalori Harian

Body Mass Index (BMI) adalah nilai ukur untuk mengetahui status gizi seseorang berdasarkan berat dan tinggi badannya. Nilai BMI juga dapat menjadi alat pantauan awal untuk mengetahui risiko seseorang terhadap suatu penyakit.

Nilai BMI yang tinggi menandakan bahwa Anda kelebihan berat badan (overweight atau obesitas). Sementara, nilai BMI yang rendah artinya Anda kekurangan gizi dan memiliki berat badan rendah.

Basal Metabolic Rate (BMR) adalah kebutuhan kalori minimal yang dipakai organ-organ tubuh untuk melakukan tugas dasarnya. Ini meliputi pernapasan, sirkulasi, dan produksi sel. Prosesnya dikenal sebagai metabolisme.

Dengan memenuhi BMR, tubuh dapat tumbuh dan berfungsi dengan baik. Mengetahui dan menghitung berat badan ideal membantu anda menjaga dan memberi peringatan pada peluang risiko penyakit yang mungkin menyerang kesehatan anda. Berat badan memengaruhi kesuburan melalui kadar hormon. Hormon memiliki peran penting pada semua proses dan tahapan kehamilan, mulai dari pelepasan sel telur, pembuahan oleh sperma, hingga perkembangan hasil pembuahan menjadi janin di rahim.

Angka BMI 18,5-24,9 memang terhitung normal. Namun, peluang hamil terbaik terjadi saat BMI berada di rentang 20-25. Wanita yang terlalu kurus (BMI kurang dari 20) atau kelebihan berat badan BMI lebih dari 25 memiliki peluang kehamilan 18% lebih rendah daripada wanita dengan berat badan ideal.

Kelebihan berat badan dapat menurunkan tingkat keberhasilan program bayi tabung (IVF). Obesitas juga berkaitan dengan kondisi PCOS yang menjadi salah satu penyebab infertilitas.

Sementara untuk wanita yang kekurangan berat badan berada pada kondisi yang kurang baik dan kurang aman untuk hamil yang disebabkan oleh berkurangnya hormon progesteron dan meningkatnya hormon kositol.

Selain masalah berat badan, mungkin ada faktor-faktor lain yang membuatmu sulit untuk hamil. Dengan berkonsultasi ke dokter kandungan, kamu dapat mengetahui penyebabnya dan mendapatkan solusi yang tepat. Pada pria yang mengalami kelebihan berat badan alias obesitas, menurut penelitian, sperma yang dihasilkan biasanya memiliki kualitas yang buruk. Hal itu terjadi karena adanya perubahan hormon yang menjadi tidak seimbang. Pria dengan berat badan berlebih biasanya juga jadi lebih sulit untuk mengalami ereksi.

Sementara jika pria memiliki tubuh yang terlalu kurus juga bisa menjadi masalah. Sebab pria yang memiliki berat badan di bawah angka ideal disebut memiliki jumlah sperma yang sedikit. Maka dari itu para peneliti menyarankan pria yang tengah melakukan program untuk memiliki momongan agar menjaga berat badan ideal.

Artikel Terbaru

Wanita Menopause Berisiko Alami Infeksi Saluran Kemih

Wanita Menopause Berisiko Alami Infeksi Saluran Kemih?

Menopause merupakan bentuk reaksi alamiah tubuh pada wanita. Namun, benarkah wanita yang mengalami menopause rentan mengalami infeksi saluran kemih? Pada umumnya, wanita akan memasuki…
Selengkapnya

Kenali Gejala Varikokel yang Membandel

Kenali Gejala Varikokel yang Membandel

Pembengkakan, nyeri, atau perubahan pada testis mungkin menjadi sinyal varikokel. Kenali tanda dan gejala varikokel.  Varikokel adalah kondisi medis yang ditandai oleh pembengkakan atau…
Selengkapnya

Siap Jadi Bumil Yuk, Cari Tahu Persiapan Promil

Siap Jadi Bumil? Yuk, Cari Tahu Persiapan Promil

Persiapan awal yang matang dapat mendorong program kehamilan Bunda yang sehat dan selamat. Berikut beberapa tips persiapan program hamil.     Program hamil adalah salah satu…
Selengkapnya

doctors
Buat Janji