Ngemil Kayu Manis, Hasil Promil Fantastis?
Kayu manis atau yang memiliki nama latin Cinnamon verum merupakan salah satu jenis rempah yang memiliki bentuk seperti kayu dan memiliki rasa yang manis. Biasanya, rempah ini kerap dijadikan bahan tambahan untuk makanan maupun minuman. Tidak jarang, kayu manis juga dijadikan bahan pengobatan tradisional.
Kayu manis memiliki kandungan senyawa bernama cinnamaldehyde, eugenol, linalool, cineole, dan beta-caryophyllene. Kandungan senyawa-senyawa tersebut memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, antijamur, dan antioksidan yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Nah, rempah ini juga dipercaya dapat membantu meningkatkan kesuburan. Banyak pasangan suami istri yang melakukan ikhtiar dengan mengonsumsi kayu manis saat menjalani promil. Namun, benarkah demikian?
Baca juga: Mau Cepat Hamil? Ini 8 Makanan Penambah Sperma dan Penyubur
Daftar Isi
Manfaat Kayu Manis untuk Kesuburan
Kayu manis memiliki kandungan senyawa herbal yang bersifat sebagai antioksidan dan antiradang serta senyawa yang dapat membunuh bakteri maupun jamur sehingga secara tidak langsung baik untuk kesuburan.
Tanya Ferly tentang Promil?
Rempah ini juga disebut bisa membantu mengatasi siklus haid tidak teratur yang biasanya dialami oleh wanita yang menderita PCOS. Menurut penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Universitas Columbia menyebutkan jika kayu manis dapat membantu mengatasi siklus haid tidak teratur pada wanita dengan cara mengonsumsinya secara rutin hampir 2 siklus haid selama 6 bulan.
Sayangnya, penelitian tersebut belum pasti terbukti untuk menangani PCOS dan baru menemukan jika kayu manis baik untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam memproses glukosa dan insulin. Sebab penelitian terkait kayu manis terhadap kesuburan masih dalam proses penelitian lebih lanjut.
Meski begitu, tidak ada salahnya mengonsumsi kayu manis yang dimanfaatkan untuk pengobatan herbal. Lantaran kandungan di dalam kayu manis yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Sebelum itu, Bunda perlu melakukan konsultasi terlebih dahulu, ya.
Cara Mengonsumsi Kayu Manis untuk Kesuburan
Kayu manis dapat dinikmati untuk berbagai jenis sajian, baik minuman maupun makanan. Bunda bisa mengonsumsi kayu manis dengan menaburkan sedikit bubuk kayu manis di atas menu sarapan, menu makan siang, atau minuman.
Jangan lupa untuk memerhatikan porsi makan agar tidak berlebihan. Sesuatu yang berlebihan tentu tidak akan baik untuk kesehatan meskipun bahan alami yang menyehatkan. Selain itu, ada beberapa cara yang dapat dilakukan dalam mengonsumsi kayu manis, seperti:
- Sebagai bumbu masakan. Bunda bisa menambahkan bubuk kayu manis ke dalam kue, roti, maupun pastry.
- Suplemen. Rempah ini juga bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen. Namun, perlu dikonsultasikan dulu ke dokter, ya.
- Sebagai topping. Kayu manis bisa dicampurkan ke atas yoghurt, sereal, atau oatmeal.
Sejauh ini kayu manis memang dipercaya bisa mengatasi gangguan siklus menstruasi dan menjaga kualitas sperma namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut. Maka dari itu, jika Ayah Bunda telah menikah lebih dari 1 tahun atau lebih dan belum hamil maka sebaiknya melakukan pemeriksaan kesuburan untuk mengevaluasi penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat.
Baca juga: 6 Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi untuk program Hamil
Tips untuk Meningkatkan Peluang Kehamilan
Selain mengonsumsi kayu manis, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan peluang kehamilan Ayah Bunda, seperti:
- Konsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang
- Menjaga berat badan ideal
- Istirahat yang cukup
- Melakukan hubungan intim secara teratur 2-3 kali dalam seminggu
- Konsumsi suplemen asam folat
- Lakukan relaksasi
- Hindari asap rokok
- Hindari mengonsumsi minuman alkohol
Bunda boleh mengonsumsi kayu manis namun tetap pada jumlah yang dianjurkan oleh dokter, ya. Jika Bunda telah menerapkan beberapa tips di atas dan masih belum berhasil hamil maka segera periksakan diri ke klinik fertilitas terdekat.
Jadwalkan Konsultasi
Jika Anda belum hamil setelah satu tahun usia pernikahan, kami menyarankan Anda untuk melakukan pemeriksaan kesuburan dengan spesialis fertilitas kami.
Buat janji konsultasi dengan menghubungi kami di (021) 50200800 atau chat melalui Whatsapp melalui tombol di bawah.
Referensi
- Dou, L., et al. (2018). The effect of cinnamon on polycystic ovary syndrome in a mouse model. Reprod Biol Endocrinol. 2018; 16: 99.
- Khaki, A. (2015). Effect of Cinnamomum zeylanicumon on Spermatogenesis. Iran Red Crescent Med J. 2015 Feb; 17(2): e18668.
- Al-Shawabkeh, M., et al. (2019). Effect of Cinnamon Administration on Fertility of Normal and Diabetic Male Rats. Pakistan Journal of Nutrition, Year: 2019, Volume: 18, Issue: 5, Page No.: 491-495.
