Program hamil (promil) adalah langkah medis terstruktur yang bertujuan meningkatkan peluang kehamilan sehat dan berhasil. Promil tidak hanya sekadar “mencoba hamil,” tetapi juga mencakup persiapan fisik, mental, dan medis yang matang agar kondisi tubuh siap menerima kehamilan.
Konsultasi dokter sebelum hamil dapat meningkatkan peluang kehamilan dalam 3–6 bulan, membantu mendeteksi gangguan kesuburan, dan memastikan kesehatan ibu serta janin berada pada kondisi terbaik.
Apa Itu Program Hamil?
Promil atau preconception care merupakan bentuk perawatan pra-kehamilan yang dilakukan oleh pasangan suami istri untuk memastikan kondisi tubuh optimal sebelum konsepsi terjadi. Menurut WHO (2023), infertilitas memengaruhi sekitar 17,5% populasi dewasa di dunia atau
1 dari 6 orang dewasa. Angka ini menunjukkan bahwa gangguan kesuburan adalah kondisi umum dan perlu penanganan medis yang tepat.
Persiapan Awal di Rumah Sebelum Promil
Sebelum berkonsultasi dengan dokter, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan secara mandiri:
Tanya Mincah tentang Promil?
1. Pola Hidup Sehat dan Nutrisi Seimbang
Konsumsi makanan kaya asam folat, zat besi, protein, dan kalsium. Hindari rokok, alkohol, dan kafein berlebihan karena dapat menurunkan kualitas sperma dan sel telur.
2. Jaga Berat Badan Ideal
Berat badan berlebih maupun kurang dapat mengganggu keseimbangan hormon dan ovulasi. Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga, atau berenang.
3. Catat Siklus Menstruasi
Masa subur umumnya terjadi 14 hari sebelum menstruasi berikutnya. Bila siklus tidak teratur, segera konsultasikan ke dokter karena bisa menjadi tanda gangguan hormon.
4. Kelola Stres
Stres kronis dapat menurunkan peluang kehamilan. Cobalah meditasi, membaca, atau aktivitas relaksasi bersama pasangan.
5. Evaluasi Kondisi Kesehatan Kronis
Pastikan penyakit seperti diabetes, hipertensi, atau gangguan tiroid berada dalam kendali sebelum mencoba hamil.
Kapan Waktunya Konsultasi ke Dokter?
Konsultasi dokter sebaiknya tidak ditunda. Berikut indikasi klinis yang perlu diperhatikan:
Kondisi
Kapan Harus ke Dokter
Wanita < 35 tahun
Setelah 1 tahun mencoba hamil tanpa hasil
Wanita ≥ 35 tahun
Setelah 6 bulan mencoba tanpa hasil, atau segera bila memiliki riwayat medis
Gangguan Reproduksi
Bila mengalami haid tidak teratur, nyeri haid hebat, PCOS, endometriosis, atau miom
Riwayat Genetik
Bila salah satu pasangan memiliki penyakit genetik yang bisa diturunkan
Waktu terbaik konsultasi
Hari ke-10 dari hari pertama menstruasi
Jenis Dokter Spesialis untuk Program Hamil
Promil melibatkan pendekatan multidisiplin dari beberapa dokter spesialis:
1. Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi (Sp.OG)
Tujuan utama untuk kesehatan reproduksi wanita.
Menangani: pemeriksaan rahim, siklus haid, miom, kista, dan PCOS.
Ukur berat, tinggi, tekanan darah, pemeriksaan panggul & payudara
Menilai kesiapan tubuh dan deteksi gangguan hormon
3. Pemeriksaan Penunjang
Tes darah, urine, Pap smear, USG, atau HSG
Menilai kesehatan rahim, tuba falopi, dan infeksi
4. Pemeriksaan Kesuburan Spesifik
Tes ovulasi (wanita) dan analisis sperma (pria)
Mengevaluasi fungsi reproduksi
5. Intervensi Profilaksis
Vaksinasi MMR, Hepatitis B, Varicella, TDap, konsultasi gizi, dan asam folat
Mencegah kelainan janin dan komplikasi kehamilan
Mengapa Intervensi Dokter Sangat Penting?
1. Tingkat Infertilitas yang Tinggi
Menurut WHO, 1 dari 6 orang dewasa mengalami gangguan kesuburan. Karena itu, pemeriksaan medis diperlukan untuk menemukan penyebab pasti, baik dari pihak pria maupun wanita.
Kondisi seperti diabetes dan hipertensi harus dikontrol agar tidak menimbulkan komplikasi seperti preeklampsia atau kelainan janin.
Efektivitas dan Waktu Keberhasilan Promil
Berdasarkan data klinis, bagi pasangan yang sehat dan mengikuti panduan dokter:
Peluang kehamilan dapat meningkat dalam 3–6 bulan setelah konsultasi pertama.
Bila dibutuhkan tindakan lanjutan seperti IVF atau IUI, dokter akan menentukan metode dengan tingkat keberhasilan tertinggi sesuai kondisi pasien.
Kesimpulan
Program hamil bukan hanya soal waktu, tetapi tentang persiapan menyeluruh yang berbasis medis.
Dengan evaluasi kesehatan, dukungan gizi, vaksinasi, serta intervensi dokter spesialis yang tepat, peluang kehamilan dapat meningkat secara signifikan.
Konsultasi dokter spesialis fertilitas adalah investasi terbaik untuk memastikan kehamilan yang aman, sehat, dan sukses bagi Ayah dan Bunda.
Jadwalkan Konsultasi
Jika Anda belum hamil setelah satu tahun usia pernikahan, kami menyarankan Anda untuk melakukan pemeriksaan kesuburan dengan spesialis fertilitas kami.
Buat janji konsultasi dengan menghubungi kami di (021) 50200800 atau chat melalui Whatsapp melalui tombol di bawah.
Bocah Indonesia adalah klinik kesuburan yang melayani konsultasi hingga tindakan operatif. Bocah Indonesia berada di bawah naungan PT Ibu Daya Lestari. Berada di Lantai 7 Rumah Sakit Primaya, Jl. MH Thamrin No.3, Cikokol, Tangerang, Banten, Indonesia.
Latest posts by Team Content Medis Bocah Indonesia (see all)
