Selain untuk kebugaran tubuh, olahraga juga baik untuk program hamil lho. Olahraga dapat membantu meningkatkan kesuburan yang merupakan hal penting pada saat merencanakan program kehamilan. Wanita yang melakukan olahraga teratur memiliki peluang besar untuk cepat hamil dibanding wanita yang jarang melakukan olahraga.