6 Manfaat Yoga yang Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Yoga merupakan salah satu olahraga yang paling banyak diminati baik oleh laki-laki maupun wanita. Jenis olahraga ini mungkin lebih sering dikenal sebagai olahraga meditasi. Namun, tahukah Anda jika yoga tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan mental tetapi juga kesehatan fisik. Simak informasi selengkapnya.