Stretch mark merupakan kondisi alami yang dialami oleh ibu hamil maupun wanita pada umumnya akibat adanya peregangan pada kulit. Namun, bagi beberapa ibu hamil yang tidak percaya diri bisa melakukan berbagai cara untuk mengatasinya.
Bunda, memiliki stretch mark ketika sedang hamil merupakan hal yang normal. Ketika terjadi peningkatan berat badan saat hamil maka kulit akan meregang, menyesuaikan perubahan yang terjadi. Kondisi ini bisa membuat serat elastis di bawah permukaan kulit menjadi pecah dan membentuk guratan halus yang disebut sebagai stretch mark.
Biasanya, bagian tubuh yang rentan mengalami stretch mark adalah payudara, perut, bokong, lengan atas, paha, dan pinggul. Munculnya stretch mark ditandai dengan garis-garis atau guratan berwarna merah keunguan pada permukaan kulit. Bahkan pada beberapa ibu hamil mengalami rasa gatal.
Seperti yang telah dijelaskan di atas, stretch mark disebabkan oleh peregangan yang terjadi pada kulit. Tingkat keparahan stretch mark pada setiap ibu hamil pun berbeda-beda, tergantung kondisinya masing-masing. Beberapa faktor yang bisa memengaruhi, seperti:
Memiliki keluarga dengan riwayat stretch mark pada saat hamil
Hamil pada usia muda yang membuat kulit mengalami lebih banyak peregangan
Bagaimana Cara Mencegah Stretch Mark Saat Hamil
Meski kondisi stretch mark mungkin dialami oleh ibu hamil. Namun, kondisi ini juga bisa dicegah. Hal terpenting yang perlu dilakukan adalah menjaga kulit agar tetap terhidrasi dan terjaga keelastisannya. Berikut beberapa langkah yang perlu dilakukan dengan mudah, seperti:
Minum air putih minimal 8 gelas setiap hari. Perlu diingat kebutuhan cairan selama hamil harus cukup bahkan lebih dari biasanya
Konsumsi makanan penuh nutrisi, seperti buah-buahan dan sayuran. Hindari konsumsi makanan tinggi lemak, gula, dan garam
Melakukan olahraga rutin, misalnya senam hamil untuk membantu menjaga keelastisan kulit
Menggunakan losion untuk menjaga kulit tetap lembap, elastis, kenyal, serta mengurangi rasa gatal
Mengonsumsi suplemen vitamin E atau mengoleskan vitamin E pada permukaan kulit. Namun, Bunda bisa melakukan konsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya
Ketika ibu hamil ingin mengatasi stretch mark maka juga bisa dilakukan setelah melahirkan. Sebenarnya, stretch mark bisa memudar dengan sendirinya dalam waktu 6-12 bulan. Guratan yang awalnya berwarna kemerahan akan memudar menjadi lebih terang dibandingkan kulit sekitarnya namun tetap memiliki tekstur yang sama.
Namun, jika kondisi tersebut tidak kunjung hilang dan membuat Bunda merasa tidak nyaman maka bisa melakukan beberapa cara seperti berikut:
Eksfoliasi dengan gula
Melakukan eksfoliasi dengan gula bisa membantu mengangkat kulit mati, sekaligus membantu memudarkan stretch mark. Caranya bisa dilakukan dengan cukup mudah, yaitu gosokkan kulit secara perlahan dengan campuran gula dan minyak almond atau minyak kelapa. Bunda bisa melakukan treatment ini setiap 2-3 kali dalam seminggu untuk hasil maksimal.
Gunakan gel lidah buaya
Nutrisi yang terkandung pada lidah buaya bisa membantu mencegah atau memudarkan stretch mark. Melakukan treatment ini secara rutin dapat menenangkan serta melembapkan kulit.
Melakukan treatment laser
Perawatan dengan sinar laser dapat membantu memudarkan guratan stretch mark pada permukaan kulit. Efek panas dari sinar laser dapat meningkatkan pertumbuhan kolagen sehingga bisa mengecilkan pembuluh darah yang melebar.
Fractional radiofrequency (FR)
Fractional radiofrequency (FR) merupakan prosedur perawatan yang dilakukan dengan menghantarkan energi untuk merangsang pertumbuhan kolagen serta mengganti jaringan kulit yang rusak dengan jaringan yang baru. Metode ini dianggap cukup efektif dalam menghilangkan stretch mark namun dengan efek samping yang minim. Meski begitu, Bunda tetap harus melakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Stretch mark mungkin tidak dapat hilang sepenuhnya namun bisa disamarkan seiring berjalannya waktu. Kondisi ini bukanlah sesuatu yang berbahaya namun jika Bunda merasa terganggu atau tidak nyaman maka bisa konsultasikan dengan dokter untuk mengatasinya.
Jadwalkan Konsultasi
Jika Anda belum hamil setelah satu tahun usia pernikahan, kami menyarankan Anda untuk melakukan pemeriksaan kesuburan dengan spesialis fertilitas kami.
Buat janji konsultasi dengan menghubungi kami di (021) 50200800 atau chat melalui Whatsapp melalui tombol di bawah.
Bocah Indonesia adalah klinik kesuburan yang melayani konsultasi hingga tindakan operatif. Bocah Indonesia berada di bawah naungan PT Ibu Daya Lestari. Berada di Lantai 7 Rumah Sakit Primaya, Jl. MH Thamrin No.3, Cikokol, Tangerang, Banten, Indonesia.
Latest posts by Team Content Medis Bocah Indonesia (see all)
